Потентността е способността на мъжете да имат полов акт, а също така е способността да забременеят. Случва се думата потентност да означава нормална ерекция.
Най-често се говори повече за потентността при мъжете, по-рядко при жените. Много мъже мечтаят да имат страхотна потентност. Ако това не е така, тогава психолозите казват, че мъжът се чувства несигурен, може да развие комплекс за малоценност.
Понякога представителите на силния пол имат нещо като изкривена представа за потентността, много хора смятат, че пълноценен мъж е, когато е готов за секс навсякъде, по всяко време и с всеки партньор. Реалността обаче е съвсем различна и секс маратоните не са по силите на повечето мъже. Това изобщо не означава, че те са импотентни, просто физиологията на всяко човешко тяло е уникална по свой начин.
Трябва да знаете, че нивото на потентност при мъжете зависи от много фактори, външни и вътрешни, преди всичко от физическото състояние и отношенията с партньора.
Кога си струва да се обърне внимание на потентността?
Сред признаците на намаляване на потентността експертите наричат значително намаляване на интереса към сексуалната интимност, недостатъчна твърдост на пениса по време на ерекция, липса на спонтанна ерекция през нощта или сутрин, отслабване на ерекцията по време на полов акт и невъзможност за завършване то.
Въпреки това, дори при всички тези признаци, ситуацията не е критична и има начини за увеличаване и укрепване на потентността.
Някои експерти препоръчват за това да се изпълняват упражнения, предназначени специално за укрепване на потентността, но тази гледна точка е много противоречива. В същото време всички упражнения за пениса могат да бъдат намерени в интернет и има мъже, които казват, че подобна гимнастика им е помогнала.
Хранене за укрепване на потентността
Но е необходимо да се подходи към въпроса за укрепване на потентността по изчерпателен начин. Да започнем с правилното хранене. Отдавна е известно, че има продукти, чието използване може да повиши потентността.
На първо място се препоръчва сутринта да започне с бъркани яйца. За максимален ефект към него трябва да се добави лук, който също помага за укрепване на потентността.
Мъжката сила се увеличава и от любимото ястие на мнозинството от силния пол – месото, но не бива да го преяждате. В Кавказ за мъже често се приготвя ястие от овнешки тестиси с добавка на лук и пилешки яйца.
Не се отказвайте и от рибата. Освен това подобрява мъжката потентност. Като гарнитура е по-добре да използвате зеленчуци, които са богати на витамини.
Особено сексуалната активност се засилва от доматите. Казват, че е по-добре да ги изпечете във фурната или задушете, тогава ефектът ще бъде по-висок.
За да увеличите потентността, трябва да задушавате и морски дарове - стриди, рапана, миди.
Ядките и семената също повишават сексуалната активност. Добре е да добавите кориандър към печенето.
Интересното е, че в Азия шам фъстъкът се счита за добро средство за повишаване на потентността, освен това укрепва сърцето. Но в южните страни сексуалната активност се стимулира с помощта на смокини. Сред народните средства за укрепване на работата на половите жлези се препоръчват кедрови ядки, но в Закавказието сексуалното желание се повишава с помощта на ферментирали млечни продукти, специално сварен чай или кафе.
Що се отнася до употребата на различни лекарства, преди да ги купите, определено трябва да се консултирате с лекар, в противен случай е лесно да превърнете очаквания ефект във вреда на вашето здраве.
Укрепването на потентността може да се направи по различни начини, но изборът на най-добрия вариант е най-добре да се следват физическите и психологическите характеристики на мъжа. Препоръчително е да се консултирате със специалист. В такъв деликатен въпрос като увеличаване на мъжката сила, трябва да бъдете внимателни.